Недавно я узнал, что ботва редиски действительно полезна и ничуть не уступает по своим свойствам самому корнеплоду. Раньше эти зелёные вершки отправлялись в отходы, а оказалось, что они могут стать ценным дополнением к нашему...
Приветствую всех, кто следит за моими поисками оптимального питания в моём блоге (или Telegram-канале)! После более чем года, посвящённого кето-диете, о которой я подробно рассказывал, я вновь обращаюсь к традиционным продуктам, включая зерновые. Это...
Кето-диета и интервальное голодание – два мощных инструмента, которые при совместном использовании могут дать потрясающие результаты для вашего здоровья и энергии. Я сам какое-то время назад прошёл через положительный опыт кето-диеты, и сейчас, после...
В этой заметке мы затронем очень интересную для человечества тему о ключевых факторах замедления старения: нейропластичность, качество жизни, митохондрии и эпигенетика.
Арахисовая паста. Она может быть полезной как на кето-диете, так и для тех, кто не придерживается данной диеты. О её полезных свойствах, читаем в этой заметке.
