OMAD: Один приём пищи в день. Наука, опыт Садхгуру и доктора Берга
В современном мире, где еда доступна 24/7, идея есть всего один раз в день кажется многим безумием. Однако стратегия OMAD (One Meal A Day) — это не изобретение модных диетологов, а возвращение к естественным...
