Давно обещал поделиться с вами историей своего возвращения к привычному питанию после довольно продолжительного кето-периода. Что ж, момент настал. В какой-то момент своего кето-путешествия я почувствовал, что пора сделать шаг назад, к более традиционному...
Зерновые – основа рациона многих людей, но в последнее время все чаще звучат мнения об их потенциальном вреде для здоровья. Я уже делился своими размышлениями на эту тему в телеграм-канале, основываясь на собственном опыте...
Кето-диета и интервальное голодание – два мощных инструмента, которые при совместном использовании могут дать потрясающие результаты для вашего здоровья и энергии. Я сам какое-то время назад прошёл через положительный опыт кето-диеты, и сейчас, после...
Что такое масло ГХИ? Масло ГХИ (или гхи) – это топлёное масло, популярное в индийской кухне и аюрведической медицине. Оно представляет собой очищенную версию сливочного масла, в процессе приготовления которого удаляются молочные белки и...
Узнайте о пользе моринги и баобаба для здоровья и долголетия.
Откройте вкусовой мир кофе на кето-диете: энергия, витамины, рецепты. Исследуйте ароматные возможности, приносящие радость и пользу вашему телу!
Арахисовая паста. Она может быть полезной как на кето-диете, так и для тех, кто не придерживается данной диеты. О её полезных свойствах, читаем в этой заметке.
Давно ничего не писал о жизни, всё о туризме и о туризме. В этот раз поделюсь с вами результатами моей кетогенной диеты.
